secondhandbooks

اضطراب / استرساضطراب عبارت است از «نگرانی و ترس شدید، بیش از حد و مداوم در مورد موقعیت‌های روزمره». اما باید گفت که اضطراب یک احساس بسیار طبیعی است زیرا مغز شما در تلاش است از شما در برابر حوادث خاص محافظت کند. اما باید در نظر داشته باشید که اضطراب همیشه تا حدی طبیعی است و اضطراب بیش از حد می تواند نشانه ای از یک اختلال اضطرابی باشد.انواع اضطراب اختلال اضطراب فراگیر (GAD) اختلال وسواس فکری جبری (OCD) اختلال هراس اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) اختلال اضطراب اجتماعی (SAD) عل...

ادامه مطلب